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Mix de Frutas Secas / Oleaginosas (AMÊNDOAS, NOZES, MACADÂMIA, AVELÃ, CASTANHA DO PARÁ E UVA PASSA)

As oleaginosas como a castanha-do-pará, as nozes e as amêndoas, proporcionam uma série de benefícios para a saúde quando são inseridas na alimentação.
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    Benefícios

    As oleaginosas como a castanha-do-pará, as nozes, a castanha de caju e as amêndoas, proporcionam uma série de benefícios para a saúde quando são inseridas na alimentação. Afinal, elas são fontes de gorduras boas, as monoinsaturadas e as poli-insaturadas, que protegem o coração e tem um efeito anti-inflamatório.

    Sugestão de Consumo

    A melhor maneira de consumir as oleaginosas é na versão in natura.

    Ingredientes

    AMÊNDOAS, NOZES, MACADÂMIA, AVELÃ, CASTANHA DO PARÁ E UVA PASSA

    Tabela Nutricional

    QUANTIDADE POR PORÇÃO ( 50g ) *** %VD(*)
    Valor energético 322 Kcal 16
    Carboidratos 7.8 g 2.6%
    Proteínas 8.8 g 11.8%
    Gorduras totais 29.5 g 53.6%
    Gordura Saturada 1.4 g 6.2%
    Fibra alimentar 2.4 g 9.6%
    Sódio 31.9 mg 1.3%
    Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ.
    Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

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