Benefícios
- Retarda o envelhecimento
- Controla a pressão
- Ajuda na saúde dos ossos
- Previne o câncer
Sugestão de Consumo
O tomate pode ser consumido cru, em molhos ou desidratado (tomate seco).
Calorias (valor energético) 399,71 kcal 19,99 %
Pontos* 13 -
Carboidratos 42,23 g 14,08 %
Proteínas 4,29 g 5,72 %
Gorduras totais 26,69 g 48,53 %
Gorduras saturadas 3,61 g 16,41 %
Fibra alimentar 5,21 g 20,82 %
Sódio 1111,1 mg 46,3 %
Ingredientes
Tomate SecoTabela Nutricional
| QUANTIDADE POR PORÇÃO ( 50g ) | *** | %VD(*) |
| Valor energético | 399 | 71 kcal |
| Carboidratos | 42.23 g | 14.08% |
| Proteinas | 4.29 g | 5.72% |
| Gorduras totais | 26.69 g | 48.53% |
| Gordura Saturada | 3.61 g | 16.41% |
| Fibra alimentar | 5.21 g | 20.82% |
| Sódio | 1111.1 mg | 46.3% |
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.
Restrição Alimentar
Sem Ovos
Sem Soja
Sem Lácteos
Sem Lactose
Sem Glúten
Vegano