Benefícios
O amaranto é excelente para auxiliar na prevenção de paradas cardiorrespiratórias e também de AVC. Ela consegue ajudar no controle da pressão arterial e do colesterol, dois componentes que agem diretamente sobre a circulação sanguínea e interferem no bom funcionamento do sistema circulatório.
Sugestão de Consumo
Por ser um alimento versátil, é possível consumir o Amaranto em flocos com frutas, Iogurtes, sopas, vitaminas ou como ingrediente no preparo de pães e bolos.
Ingredientes
Amaranto em FlocosTabela Nutricional
| QUANTIDADE POR PORÇÃO ( 50g ) | *** | %VD(*) |
| Valor energético | 159 kcal | 8% |
| Carboidratos | 32 g | 11% |
| Proteínas | 7 g | 9% |
| Gorduras totais | 3.2 g | 6% |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% |
| Fibra alimentar | 4.3 g | 17% |
| Sódio | 16 g | 1% |
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.
Restrição Alimentar
Sem Ovos
Sem Soja
Sem Lácteos
Sem Lactose
Vegano
Sem Açúcar