Benefícios
- Ajudar a tratar e prevenir a osteoporose;
- Diminuir as cãibras;
- Evitar as contrações antes do tempo ;
- Diminuir a retenção hídrica;
- Diminuir a pressão alta.
Sugestão de Consumo
Coma seis amêndoas antes da refeição, você se sentirá saciado mais rápido e por mais tempo.
Ingredientes
Amêndoa sem casca e sem pele.Tabela Nutricional
| QUANTIDADE POR PORÇÃO ( 15g ) | *** | %VD(*) |
| Valor energético | 93 Kcal | 4.7% |
| Carboidratos | 3 g | 1% |
| Proteínas | 3 g | 4% |
| Gorduras totais | 8 g | 14.5% |
| Gordura Saturada | 1 g | 4.5% |
| Fibra alimentar | 2 g | 8% |
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.