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Amêndoa laminada

A Amêndoa tem um potencial energético apreciável, ou seja, 100 gramas de amêndoas detêm 589 calorias, um pouco menos que as nozes.
Cód. CAAMEL0014
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Benefícios

- Ajudar a tratar e prevenir a osteoporose
- Diminuir as cãibras porque o magnésio e o cálcio ajudam na contração muscular;
- Evitar as contrações antes do tempo na gravidez devido ao magnésio
- Diminuir a retenção hídrica porque apesar de não ser um alimento diurético, a amêndoa tem potássio e magnésio que ajudam a reduzir o inchaço;
- Diminuir a pressão alta porque a amêndoa também tem potássio.

Sugestão de Consumo

Sugestão de Consumo Por ser muito calórica a recomendação é que sejam consumidas 5 unidades entre as principais refeições.

Ingredientes

Amêndoas laminadas

Tabela Nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO ( 10g ) *** %VD(*)
Valor energético 60 kcal
Carboidratos 1 g
Proteínas 2 g
Gorduras totais 5 g
Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ.
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.
Restrição Alimentar
Sem Ovos
Sem Soja
Sem Lácteos
Sem Lactose
Sem Glúten
Vegano
Sem Açúcar

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