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Amêndoa laminada

A Amêndoa tem um potencial energético apreciável, ou seja, 100 gramas de amêndoas detêm 589 calorias, um pouco menos que as nozes.
Cód. CAAMEL0014
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    Benefícios

    - Ajudar a tratar e prevenir a osteoporose
    - Diminuir as cãibras porque o magnésio e o cálcio ajudam na contração muscular;
    - Evitar as contrações antes do tempo na gravidez devido ao magnésio
    - Diminuir a retenção hídrica porque apesar de não ser um alimento diurético, a amêndoa tem potássio e magnésio que ajudam a reduzir o inchaço;
    - Diminuir a pressão alta porque a amêndoa também tem potássio.

    Sugestão de Consumo

    Sugestão de Consumo Por ser muito calórica a recomendação é que sejam consumidas 5 unidades entre as principais refeições.

    Ingredientes

    Amêndoas laminadas

    Tabela Nutricional

    QUANTIDADE POR PORÇÃO ( 10g ) *** %VD(*)
    Valor energético 60 kcal
    Carboidratos 1 g
    Proteínas 2 g
    Gorduras totais 5 g
    Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ.
    Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

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