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Farinha de Arroz

A farinha de arroz é um produto comum e muito consumido no Sudeste da Ásia, Japão e sul da Índia e vem conquistando adeptos no Ocidente graças à sua versatilidade e benefícios para a saúde.
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    Benefícios

    A farinha de arroz ajuda a emagrecer por ser rica em fibras solúveis, que se comportam como se fossem um gel, inchando no estômago e aumentando a sensação de saciedade, o que faz a pessoa comer menos.

    Sugestão de Consumo

    Para engrossar sopas e molhos, como uma alternativa sem glúten à farinha de rosca utilizada para empanar, para fazer panquecas, bolos, pães, tortas, biscoitos, muffins e salgados.

    Ingredientes

    Farinha de Arroz

    Tabela Nutricional

    QUANTIDADE POR PORÇÃO ( 15g ) *** %VD(*)
    Valor energético 54.45 kcal 2.72%
    Carboidratos 12.83 g 4.28 %
    Proteínas 0.2 g 0.26 %
    Gorduras totais 0.05 g 0.08 %
    Gordura Saturada 0.03 g 0.14 %
    Fibra alimentar 0.09 g 0.36 %
    Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ.
    Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

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