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Farinha de Chia

A farinha de chia tem uma série de vantagens sobre a farinha de trigo. Dos carboidratos presentes na farinha de chia, 98% são fibras, enquanto na farinha de trigo, que tem 50% a mais de carboidrato, apenas 3% são fibras.
Cód. FARIDCH0085
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    Benefícios

    - É rica em Ômega 3
    - Emagrece
    - Tem mais cálcio que o leite
    - Tem proteínas de alto valor biológico
    - Fornece fibras que aumentam a saciedade
    - É rica em antioxidantes
    - Tem mais magnésio que a maioria dos outros alimentos
    - Previne o diabetes e doenças do coração
    - É anti-inflamatória

    Sugestão de Consumo

    Uma sugestão é tomar 1 colher de chá de farinha de chia com 1 copo de água mineral antes das refeições.

    Ingredientes

    Farinha de Chia

    Tabela Nutricional

    QUANTIDADE POR PORÇÃO ( 15g ) *** %VD(*)
    Valor energético 79kcal 4%
    Carboidratos 6 g 2%
    Proteínas 2.9 g 4%
    Gorduras totais 4.8 g 9%
    Fibra alimentar 5.3 g 21%
    Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ.
    Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

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