Benefícios
- Baixo índice calórico;
- Rico em nutrientes;
- Rico em vitamina K;
- Ajuda na saúde dos ossos;
- Fico em vitamina C e ferro;
Sugestão de Consumo
O feijão moyashi é muito fácil de ser preparado e pode ser combinado com diversos ingredientes. É muito comum em preparo de pratos vegetais e sopas.
Ingredientes
Feijão MoyashiTabela Nutricional
| QUANTIDADE POR PORÇÃO ( 60g ) | *** | %VD(*) |
| Valor energético | 210 kcal | 10.5% |
| Carboidratos | 39 g | 13% |
| Proteínas | 12 g | 16% |
| Fibra alimentar | 13g | 52% |
| Sódio | 8 mg | 3.7% |
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.
Restrição Alimentar
Sem Ovos
Sem Soja
Sem Lácteos
Sem Lactose
Sem Glúten
Vegano
Sem Açúcar