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Lentilha

A lentilha é uma leguminosa da espécie Lens ensculenta com excelentes propriedades nutricionais.
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    Benefícios

    - A Lentilha ajuda a emagrecer;
    - protege o sistema cardiovascular;
    - é um bom alimento para os diabéticos;
    - ajuda a combater o câncer;
    - é um bom alimento para as mulheres;
    - ajuda a prevenir a anemia.

    Sugestão de Consumo

    A leguminosa é um bom acompanhante para o arroz. Outra receita saborosa é a de macarrão com lentilhas.

    Ingredientes

    Lentilha verde.
    Pode conter traços de glúten por contaminação cruzada.

    Tabela Nutricional

    QUANTIDADE POR PORÇÃO ( 100g ) *** %VD(*)
    Valor energético 165 Kcal
    Carboidratos 18.7 g
    Proteinas 8.4 g
    Gorduras totais 6.8 g
    Fibra alimentar 7.4 g
    Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ.
    Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.
    Restrição Alimentar
    Sem Ovos
    Sem Soja
    Sem Lácteos
    Sem Lactose
    Sem Glúten
    Vegano
    Sem Açúcar

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