Benefícios
- Algumas frutas secas como o damasco são ricas em vitamina A, o que é ótimo para a visão e reforça o sistema imunológico.
-. São extremamente ricas em vitaminas do complexo B (como B1, B2, B3, B6) e em ácido pantotênico, que é fundamental para o bom funcionamento do sistema neurológico.
-. São ricas em minerais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, cobre e manganês, que desempenham funções estruturais e biológicas vitais para a manutenção da vida.
- Algumas delas, como as ameixas, são ricas em fibras e ajudam a regular o intestino pelo seu poder laxativo.
Sugestão de Consumo
Você pode consumir sua porção diária nos lanches da manhã ou tarde, adiciona-los no iogurte ou em sucos ou vitaminas, mas o importante é ingerir apenas uma porção ao dia, pois as frutas secas, mesmo sem açúcar adicionado, possuem alto valor calórico. Então não se esqueça, a porção indicada para o consumo diário é de 30 a 40g!
Ingredientes
Abacaxi, Tâmara, Maça, Mamão, Banana, Manga, Uvas Passas, Damasco Desidratados, peramaltodextrina, sacarose, xarope de glucose.Contém: Acidulante INS 330 e Conservador INS 211 E INS 233
DIABÉTICOS: CONTÉM GLICOSE FRUTOSE E SACAROSE
Alérgicos: contém oleaginosas e pode conter traços de amendoim, soja, leite, glúten ou albumina conforme RDC 26/2015.
Tabela Nutricional
| QUANTIDADE POR PORÇÃO ( 30g ) | *** | %VD(*) |
| Valor energético | 106kcal | 5% |
| Carboidratos | 25g | 8% |
| Fibra alimentar | 1.8g | 7% |
| Sódio | 45 mg | 2% |
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.