Benefícios
A gordura do óleo de coco é capaz de aumentar o metabolismo gerando calor a partir da queima de gorduras. Estudos mostraram excelentes resultados na queima de gorduras abdominais.
Sugestão de Consumo
O óleo de coco pode ser usado como tempero em saladas, substituindo o óleo de cozinha, já que com a alta temperatura não sofre saturação, ou misturando em iogurtes, sucos ou vitaminas.
Ingredientes
Óleo de Coco Extra-VirgemTabela Nutricional
| QUANTIDADE POR PORÇÃO ( 15g ) | *** | %VD(*) |
| Valor energético | 100 kcal | 5.5% |
| Gorduras totais | 12g | 21.8% |
| Gordura Saturada | 11.2g | 50.9% |
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.