Benefícios
- Tem baixo índice glicêmico;
- É uma ótima fonte de proteínas;
- Contém vitaminas e minerais que auxiliam no emagrecimento;
- Contém triptofano;
- Tem muitas fibras, que aumentam a saciedade;
- Melhora a Saúde Metabólica.
Sugestão de Consumo
Estudos mostram que a ingestão de 100 g ao dia (cerca de 4 colheres de sopa) já é capaz de promover benefícios à saúde, podendo ser associada à ingestão de alimentos ricos em vitamina C, para aumentar a absorção dos seus nutrientes.
Ingredientes
Quinoa vermelha, preta e branca grãos.Pode conter traços de glúten por contaminação cruzada.
Tabela Nutricional
| QUANTIDADE POR PORÇÃO ( 60g ) | *** | %VD(*) |
| Valor energético | 179 Kcal | 9% |
| Carboidratos | 33 g | 11% |
| Proteínas | 5.4 g | 10% |
| Gorduras totais | 2.7 g | 5% |
| Fibra alimentar | 1.4g | 6% |
| Sódio | 27mg | 1% |
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.
Restrição Alimentar
Sem Ovos
Sem Soja
Sem Lácteos
Sem Lactose
Sem Glúten
Vegano
Sem Açúcar